Блог психолога елены король
Психолог или психотерапевт – кого выбрать?
Когда мы сталкиваемся с психоэмоциональными трудностями, выбор специалиста становится важным шагом на пути к выздоровлению.
На первый взгляд, различие между психологом и психотерапевтом может быть неочевидным. Однако каждый из этих специалистов решает определённые задачи, и важно понимать, к кому обращаться в той или иной ситуации.
На первый взгляд, различие между психологом и психотерапевтом может быть неочевидным. Однако каждый из этих специалистов решает определённые задачи, и важно понимать, к кому обращаться в той или иной ситуации.
Кто такой психолог?
Психолог – это специалист, который помогает разобраться в ваших переживаниях, эмоциональных состояниях и внутреннем конфликте.
Он проводит консультации, в ходе которых предоставляет поддержку, помогает осознать причины стресса или тревоги и научиться справляться с трудными ситуациями. Психологи обучены работать с личными проблемами, такими как стресс, сложности в отношениях, переживания после важного события, такие как развод или потеря близкого человека.
Психолог, как правило, не ставит диагнозы и не занимается лечением заболеваний. Это профессионал, который поддерживает и помогает вам справляться с эмоциями и чувствами, не применяя методов психотерапии.
Кто такой психотерапевт?
Психотерапевт же — это врач, который проводит более глубокую работу с вашим психоэмоциональным состоянием.
В отличие от психолога, психотерапевт может диагностировать психические расстройства, такие как депрессия, тревожные расстройства или фобии, и предлагает методы лечения. Психотерапия включает использование специальных техник и подходов, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), психоанализ или гештальт-терапия, направленных на изменение мыслей и поведения.
Психотерапевты могут работать как с людьми, страдающими от психологических расстройств, так и с теми, кто просто переживает трудный период в жизни, но для этого им нужны более глубокие вмешательства и специфические методы воздействия.
Психолог – это специалист, который помогает разобраться в ваших переживаниях, эмоциональных состояниях и внутреннем конфликте.
Он проводит консультации, в ходе которых предоставляет поддержку, помогает осознать причины стресса или тревоги и научиться справляться с трудными ситуациями. Психологи обучены работать с личными проблемами, такими как стресс, сложности в отношениях, переживания после важного события, такие как развод или потеря близкого человека.
Психолог, как правило, не ставит диагнозы и не занимается лечением заболеваний. Это профессионал, который поддерживает и помогает вам справляться с эмоциями и чувствами, не применяя методов психотерапии.
Кто такой психотерапевт?
Психотерапевт же — это врач, который проводит более глубокую работу с вашим психоэмоциональным состоянием.
В отличие от психолога, психотерапевт может диагностировать психические расстройства, такие как депрессия, тревожные расстройства или фобии, и предлагает методы лечения. Психотерапия включает использование специальных техник и подходов, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), психоанализ или гештальт-терапия, направленных на изменение мыслей и поведения.
Психотерапевты могут работать как с людьми, страдающими от психологических расстройств, так и с теми, кто просто переживает трудный период в жизни, но для этого им нужны более глубокие вмешательства и специфические методы воздействия.
Когда обращаться к психологу, а когда к психотерапевту?
Выбор специалиста зависит от сложности вашей проблемы.
Самое главное, что необходимо учесть при выборе специалиста - осознать, что придется поменять свое мышление, ведь старое мышление вело к старым результатам.
Это ключевое, что вы можете сделать для результата.
И сделать это можно даже без встречи со специалистом! Вы сохраните несколько тысяч на первичных сессиях и 4 часа времени, когда начнете тренировать свой образ мышления в бесплатном тренажере.
Выбор специалиста зависит от сложности вашей проблемы.
- Если вы переживаете стресс, не можете справиться с тревогой, чувствуете, что вас не понимают или есть проблемы в отношениях, психолог поможет вам найти пути к решению этих проблем. Он также может поддерживать вас в ситуации важного жизненного изменения или кризиса.
- Если же ваши переживания сопровождаются симптомами психических расстройств, такими как бессонница, апатия, панические атаки, то вам стоит обратиться к психотерапевту. Только психотерапевт может поставить точный диагноз и назначить курс лечения, направленный на изменение глубоких паттернов поведения или снятие симптомов психических заболеваний.
Самое главное, что необходимо учесть при выборе специалиста - осознать, что придется поменять свое мышление, ведь старое мышление вело к старым результатам.
Это ключевое, что вы можете сделать для результата.
И сделать это можно даже без встречи со специалистом! Вы сохраните несколько тысяч на первичных сессиях и 4 часа времени, когда начнете тренировать свой образ мышления в бесплатном тренажере.
Тренажер системного мышления - это 3х дневная зарядка для мозга, чтобы вы научились самостоятельно справляться со стрессом и выстраивать отношения с окружающими.
Начните тренировать свой мозг бесплатно прямо сейчас по кнопке ниже