(когда улыбаешься коллегам, а на душе тоска) (↓) ты привыкла прятать свою боль и быть сильной, чтобы никто не заметил твоих шрамов (↓) ты панически боишься, что если покажешь свою боль или слабость, от тебя все отвернутся
но настоящая сила рождается не в борьбе с собой, а в принятии своей уязвимости
(↓) забирай аудио практику
эта глубокая практика — твое легальное разрешение выдохнуть и бережно собрать себя, не дожидаясь, пока тело уложит с температурой
практика поможет тебе вернуть опору на себя, даже если ты не любишь медитации и не хочешь копаться в детстве